q-o-o-p.com

สารบัญ โดพามีน (dopamine)

โดพามีน (dopamine) เป็นสารสื่อประสาทที่ทำให้รู้สึกดี จะเกี่ยวข้องกับความพึงพอใจ ความชื่นชอบ และความปีติยินดี อยู่ในกลุ่มเดียวกับสารเซโรโทนิน อ็อกซีโทซิน และเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งมีหน้าที่สำคัญๆ หลายอย่างด้วยกัน โดพามีน (dopamine) จะมีหลั่งมาจากสมองส่วนหน้าที่เรียกว่า “ไฮโปทาลามัส” (Hypothalamus) ซึ่งเมื่อถูกหลั่งออกมาแล้วจะส่งผลต่ออารมณ์ จะมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับสิ่งเร้าที่เข้ามากระตุ้น

สารชนิดนี้บางครั้งก็ถูกเรียกว่า “โมเลกุลแห่งความฮึกเหิม” ที่ทำให้เรารู้สึกมีแรงผลักดันและความมุ่งมั่นในการที่จำทำอะไร และบางครั้งก็ถูกเรียกว่า “สารเคมีแห่งความสุข” เนื่องจากเป็นตัวควบคุมระบบความรู้สึกพึงพอใจในสมอง งั้นเรามาดูว่าไม่ว่าจะเป็น “ความสุข” “ความสำเร็จ” “การบรรลุเป้าหมาย”

ตัวอย่าง ที่เข้าใจได้ง่ายน่าจะเป็นสถานการณ์ของความยินดีสุดๆ จากการแข่งชัยชนะในการแข่งขันกีฬา แล้วตะโกนออกไปตะโกนออกไปว่า “สำเร็จแล้วโว้ย!” sub 1 ในวิ่ง 10K ปกติวิ่ง 1hr 30m (อยากจะยกตัวอย่างอันอื่นเดี๋ยวกลัวจะไม่เข้าใจฮ่าๆ) แต่การจะ “ได้รับ” สิ่งใดจำเป็นต้องมีความพยายาม และเพื่อให้ได้ผลลัพธ์นั้นมาจึงต้องอุทิศทั้งแรงงานและเวลา กล่าวคือ การจะได้ความสุขแบบโดพามีน (dopamine) นั้นมีราคาที่ต้องจ่าย

โดพามีน (dopamine) จึงเป็นจุดเริ่มต้นของ “แรงบันดาลใจ” และ “พลังใจ” ของคนเรา เพราะโดพามีนหลั่งออกมา เราจึงเพียรพยาพยามเพื่อไปสู่ผลลัพธ์คือ “ความสำเร็จ”

นอกจากนี้ ความสนุกสนาน และ ความเพลิดเพลิน ก็มาจาก โดพามีน (dopamine) เช่น เล่นเกมส์แล้วสนุก อยากเล่นอีก อันนี้อร่อยจังเลย อยากกินอีก อยากมาร้านนี้อีก เป็นหลักฐานแสดงถึงการหลั่งของโดพามีนเช่นกัน คราวหน้าจะมาต่อถ้าโดพามีนหลั่งออกมามากไปละ